quinta-feira, 28 de abril de 2011

O poder do limão

Essa fruta é uma aliada a saúde!

O limão ao contrário do que muita gente pensa tem ação alcalinizante e por isso deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso.

Ele tem ação anti-séptica então combate os microrganismos ruins que provocam fermentação no estômago e no intestino, favorecendo o funcionamento do sistema digestivo. Ou seja, é um alimento que pode evitar o acúmulo de gases.

Possui substâncias antioxidantes (Vitamina C) que combatem os radicais livres, evitando o  envelhecimento precoce e ajuda na absorção do Ferro em alimentos de origem vegetal, ajudando assim no combate da anemia.

Seu chá tem propriedades diuréticas, expectorantes e melhora o reumatismo.

A dica é tomar diariamente um copo com água e suco de limão, tomar o chá ou ainda fazer aquela deliciosa limonada suíça!

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